CENTRUL de CARIERĂ pentru FEMEI din UNGHENI.

Femei ale Păcii – Călătorii Interioare pentru Pace Interioară - 7 Dimineți de meditații active cu Kiran & Jivan

Invităm femeile din orice țară, femei pe orice cale a vieții, să participe la un program special de 7 dimineți de explorare și meditație împreună; dimineți în care femeile se unesc să spună DA vieții! „Pacea începe cu tine. […]. Caută pacea. Când ai pace în interior, pacea reală cu ceilalți este posibilă.” -  Thich Nhat Hanh

Prin acest program experiențial femeile sunt invitate să exploreze, să se uite în interior prin diferite practici de meditație. Vom mișca corpul și mintea pentru a debloca energia stagnantă și pentru a ne contura fiecare noua zi de viață dintr-un spațiu interior de pace. Acest program este creat special, pentru a ne reconecta la puterea interioară și a retrezi războinica pașnică din fiecare.

Vom explora meditații active pentru a aduce mai multă conștientizare în viața ta și pentru a elibera frica, furia și alte emoții „negative”. Practicăm diferite metode care ne susțin să facem față diferit fricii și traumelor războiului, să devenim mai iubitoare față de noi înșine și mai pline de compasiune.

Prin mișcare conștientă, prin exerciții de respirație, prin tehnici de vocalizare și de exprimare emoțională, prin metode de meditație putem deveni mai conștiente de resursele noastre interioare. Mai multă claritate și vitalitate vor sprijini reziliența de a face față provocărilor din viața de zi cu zi.

Ne dorim ca aceste dimineți să fie pași de pace. Un spațiu în care să cream împreună o comunitate plină de atenție și iubire, o comunitate de Femei ale Păcii. 

Cursul se va desfășura online live pe ZOOM, veți primi link-ul de conectare la înscriere. Program: 8-14 septembrie 2023, zilnic: 7.00- 8.30

 Fiecare sesiune va fi diferită. Programul este experiențial și va include:

• Meditații Active
• Shaking Medicine – Ecstatic Shaking
• Exerciții Bioenergetics
• Practici de conștientizare prin respirație
• Posturi Ecstatice Vindecătoare
• Exprimare corporală, vocală și emoțională
• Meditații Ghidate (Meditația Inimii, Meditația Iertării, Zâmbetul Interior)
• Cercuri de împărtășire, ascultare și integrare.

NOTA: Ghidarea va fi în engleză și în româna (simultan)

Câteva beneficii: 

•  reconectarea la resursele tale interioare care te sprijină să trăiești pașnic/în pace  
• vei dezvolta un simț al apartenenței la o comunitate
• vei înțelege cum vitalitatea și relaxarea sunt legate 
• vei contacta resursele tale interioare de vitalitate și energie
• te vei reconecta la bunăstare ca stare interioară
• vei învăța modalități prin care să exprimi și să oferi spațiu emoțiilor tale într-un mod în care să te simți în siguranță
• vei explora tehnici de eliberare a furiei, a stresului și tensiunilor din sistemul corp și minte
• vei învăța cum să fii prezentă la moment (aici și acum) prin respirație conștientă
• vei învăța cum să te împământezi și să te centrezi 
• vei fi mai prezentă în corp și la senzațiile corporale
• te vei reconecta la puterea ta interioară, la bucurie și recunoștință față de viață 
• vei simți mai multă încredere și reziliență în fata provocărilor vieții, inclusiv în față războiului

**********************************************

Traineri: Kiran & Jivan

Kiran (Romania) & Jivan (Portugalia) explorează și împărtășesc împreună viața, iubirea și meditația din 2004. Cu o explorare personală și cu o experiență profesională bogată în lucrul cu oamenii de mai mult de 25 de ani, Kiran & Jivan oferă tabere, training-uri, workshop-uri și sesiuni transformatoare, unde împărtășesc un mod de a fi și de a trăi viața conștient și cu pasiune, cu sprijinul meditațiilor active și sociale, mișcării conștiente, lucrului corporal holistic, comunicării clare și pline de compasiune și prin alte metode de explorare ce armonizează ființa umană.

Kiran & Jivan s-au specializat și certificat în diferite metode ce echilibrează și armonizează corpul, mintea și emoțiile, colaborând cu instituții și comunități renumite. Astăzi locuiesc și predau în România, unde organizează și susțin programe și tabere intensive și transformatoare, retrageri de meditație și training-uri pentru facilitatori de meditații active. În ultimii 20 de ani au călătorit și și-au împărtășit calea și munca cu diferite comunități din România, Germania, Spania, Polonia, Republica Cehă, Italia, Rusia, Grecia, Olanda și India.

Mai multe despre munca lor găsiți pe pagina lor oficială: https://www.facebook.com/KiranandJivan/

**************************************************

Recomandăm participarea la minim 3 sesiuni consecutive pentru a simți efectele și beneficiile practicii în corpul și în mintea ta, precum și în viața de zi cu zi.***

Contribuție de participare:
• 1 sesiune: 10 euro ~ 200 lei
• 3 sesiuni: 26 euro ~ 520 lei
• Tot pachetul de 7 sesiuni: 55 euro ~ 1100 lei

*** Veți primi detalii de plată la înscriere, prin formularul:  https://docs.google.com/forms/d/15scVPQv6W5qzmI_6QP1JdiN-Xyo4Cb-aSYX50pYzXF0/edit 

sau: https://www.faclia.md/ faclia.ungheni@gmail.com, telefon: 068233484

____________________________________________________

Atunci când practicăm împreună pentru a ne scutura și împărtăși fricile, îndoielile, tăcerile, cântecele, tristețile și bucuriile, zâmbetele și lacrimile, pasiunea pentru viață, asta ne îmbogățește pe toți. Suntem cu toții conectați.

Oricine ești, oriunde ești, te invităm să ni te alături!

***************************************************

Activitatea se desfășoară în cadrul parteneriatului Asociației Obștești „AVÎNT” și Asociației Obștești „FĂCLIA”, care implementează proiectul „Rețeaua de sprijin pentru solidaritatea și abilitarea socio-economică a femeilor refugiate ucrainene - Centre de carieră pentru femei”, cu susținerea UN Women și finanțat de Fondul Femeilor pentru Pace și Asistență Umanitară.

*********************************************************************************************************************************

Жінки за Mир- Внутрішні подорожі до внутрішнього світу – 7 Ранкових активних медитацій з Кіраном та Джіваном.

Ми запрошуємо жінок з будь-якої країни, жінок з будь-якої сфери життя, взяти участь у спеціальній програмі 7 ранкових досліджень та медитації разом; ранку, коли жінки збираються разом, щоб сказати життя ТАК! "Світ починається з тебе. […]. Шукайте світу. Коли у вас світ усередині, можливий справжній світ з іншими». - Тіч Нат Хан

У рамках цієї емпіричної програми жінкам пропонується досліджувати, зазирнути всередину за допомогою різних медитативних практик. Ми рухатимемо тіло і розум, щоб розблокувати застійну енергію і формувати кожен новий день життя з внутрішнього спокійного простору. Ця програма спеціально створена, щоб об'єднати нас із нашою внутрішньою силою та пробудити мирного воїна у кожному з нас.

Ми розглянемо активні медитації, щоб привнести у ваше життя більше усвідомлення та звільнити страх, гнів та інші «негативні» емоції. Ми практикуємо різні методи, які допомагають нам по-іншому впоратися зі страхом і травмою війни, стати більш люблячими та співчутливими до себе.

Завдяки свідомому руху, дихальним вправам, технікам вокалізації та емоційного вираження, за допомогою методів медитації ми можемо краще усвідомити свої внутрішні ресурси. Більше ясності та життєвої сили підтримають стійкість до викликів повсякденного життя.

Ми хочемо, щоб ці ранки були кроками до миру. Простір, в якому можна разом створити спільноту, повну уваги та любові, спільноту Жінок за Світ.

Курс проходитиме онлайн в ZOOM, посилання для входу ви отримаєте при реєстрації. Графік курсу: 8-14 вересня 2023 р., щоденно: 7.00-8.30

Кожна сесія відрізнятиметься. Програма експериментальна і включатиме:

• Активні медитаціi
• Shaking Medicine - Екстатична тряска
• Біоенергетичні вправи
• Дихальні практики усвідомлення
• Екстатичні лікувальні пости
• Тілесний, голосовий та емоційний вираз
• Керовані медитації (медитація серця, медитація прощення, внутрішня посмішка)
• Кола обміну, прослуховування та інтеграції.

ПРИМІТКА. Курс проходитиме англійською та румунською мовами (одночасно).

Деякі переваги:

• возз'єднання зі своїми внутрішніми ресурсами, які допомагають вам жити мирно/у світ
• ви розвинете почуття приналежності до спільноти
• ви зрозумієте, як пов'язані бадьорість та розслаблення
• ви зв'яжетесь зі своїми внутрішніми ресурсами життєвої сили та енергії
• ви знову підключитесь до благополуччя як до внутрішнього стану
• ви навчитеся висловлювати і давати простір своїм емоціям таким чином, щоб почувати себе в безпеці
• ви вивчите техніки зняття гніву, стресу та напруги в системі розум-тіло
• ви навчитеся бути присутнім в даний момент (тут і зараз) через усвідомлене дихання
• ви навчитеся заземлятися та центруватися
• ви будете більше бути присутніми у своєму тілі та тілесних відчуттях
• ви возз'єднаєтеся зі своєю внутрішньою силою, радістю та вдячністю за життя
• ви відчуєте себе впевненіше і стійкіше перед життєвими труднощами, включаючи війну

Тренери: Кіран та Дживан

Кіран (Румунія) та Дживан (Португалія) вивчають та діляться життям, любов'ю та медитацією разом з 2004 року. Маючи особисте дослідження та багатий професійний досвід роботи з людьми понад 25 років, Кіран та Дживан пропонують табори, навчальні семінари з трансформації та сеанси, на яких розповідають про те, як бути і жити свідомо та пристрасно за підтримки активних та соціальних медитацій, усвідомленого руху, цілісної роботи з тілом, ясного та співчутливого спілкування та інших методів дослідження, які гармонізують людину.

Кіран та Дживан спеціалізуються та сертифіковані в різних методах, які врівноважують та гармонізують тіло, розум та емоції, співпрацюючи з відомими установами та спільнотами. Сьогодні вони живуть і викладають у Румунії, де організовують та підтримують інтенсивні та трансформаційні програми та табори, медитативні усамітнення та тренінги для активних тренерів медитації. За останні 20 років вони подорожували, ділилися своїм шляхом та працювали з різними спільнотами в Румунії, Німеччині, Іспанії, Польщі, Чехії, Італії, Росії, Греції, Голландії та Індії.
 

Докладніше про їхню роботу можна дізнатися на їхній офіційній сторінці. https://www.facebook.com/KiranandJivan/

____________________________________________________

Ми рекомендуємо відвідати щонайменше 3 послідовні заняття, щоб відчути ефект і користь від практики у вашому тілі та розумі, а також у вашому повсякденному житті.***

Плата за участь:
• 1 сеанс: 10 євро ~ 200 лей
• 3 сеанси: 26 євро ~ 520 лей
• Повний пакет з 7 сеансів: 55 євро ~ 1100 лей

*** Реквізити для оплати ви отримаєте під час реєстрації через форму: https://docs.google.com/forms/d/15scVPQv6W5qzmI_6QP1JdiN-Xyo4Cb-aSYX50pYzXF0/edit або: https://www.faclia.md/faclia.ungheni@gmail.com , телефон: 068233484

___________________________________________________

Коли ми практикуємося разом, щоб струсити і розділити наші страхи, наші сумніви, наше мовчання, наші пісні, наші печалі та радості, наші усмішки та сльози, нашу пристрасть до життя, це збагачує всіх нас. Ми всі пов'язані.

Ким би ви не були, де б ви не були, ми запрошуємо вас приєднатися до нас!

***************************************************

Діяльність здійснюється в рамках партнерства Громадського об'єднання «AVÎNT» та Громадського об'єднання «FĂCLIA», яке реалізує проект «Мережа підтримки солідарності та соціально-економічного розширення прав та можливостей українських жінок-біженців – Центри кар'єри для жінок», за підтримки Структури «ООН- жінки» та фінансується Жіночим фондом миру та гуманітарної допомоги.

******************************************************************************************

Women of Peace - Inner Journeys for Inner Peace - 7 Morning Active Meditations with Kiran & Jivan

We invite women from any country, women in any walk of life, to participate in a special program of 7 mornings of exploration and meditation together; mornings where women come together to say YES to life! "Peace begins with you. […]. Seek peace. When you have peace within, real peace with others is possible.” -  Thich Nhat Hanh

Through this experiential program women are invited to explore, to look within through different meditation practices. We will move the body and mind to unlock stagnant energy and shape each new day of life from an inner space of peace. This program is specially created to reconnect us to our inner strength and reawaken the peaceful warrior in each of us.

We will explore active meditations to bring more awareness into your life and release fear, anger and other 'negative' emotions. We practice different methods that support us to cope differently with the fear and trauma of war, to become more loving towards ourselves and more compassionate.

Through conscious movement, through breathing exercises, through techniques of vocalization and emotional expression, through meditation methods we can become more aware of our inner resources. More clarity and vitality will support the resilience to face the challenges of everyday life.

We want these mornings to be steps of peace. A space in which to create together a community full of attention and love, a community of Women of Peace.

The course will be held online live on ZOOM, you will receive the login link upon registration. Schedule: 8-14 September 2023, daily: 7.00-8.30

 Each session will be different. The program is experiential and will include:

Active Meditations
Shaking Medicine – Ecstatic Shaking
Bioenergetics exercises
Breathing Awareness Practices
Ecstatic Healing Fasts
Bodily, vocal and emotional expression
Guided Meditations (Heart Meditation, Forgiveness Meditation, Inner Smile)
Circles of sharing, listening and integration.

NOTE: The guide will be in English and Romanian (simultaneously)

Some benefits:

 reconnecting to your inner resources that support you to live peacefully/at peace
you will develop a sense of belonging to a community
you will understand how vitality and relaxation are connected
you will contact your inner resources of vitality and energy
you will reconnect to well-being as an inner state
you will learn ways to express and give space to your emotions in a way that feels safe
you will explore techniques for releasing anger, stress and tension from the mind-body system
you will learn how to be present in the moment (here and now) through conscious breathing
you will learn how to ground and center yourself
you will be more present in your body and bodily sensations
you will reconnect to your inner strength, joy and gratitude for life
you will feel more confident and resilient in the face of life's challenges, including war

*******************************************************

Trainers: Kiran & Jivan

Kiran (Romania) & Jivan (Portugal) have been exploring and sharing life, love and meditation together since 2004. With personal exploration and rich professional experience working with people for more than 25 years, Kiran & Jivan offer camps, training -transformative workshops and sessions where I share a way of being and living life consciously and passionately with the support of active and social meditations, mindful movement, holistic bodywork, clear and compassionate communication and other methods of exploration that harmonize the human being.

Kiran & Jivan have specialized and certified in various methods that balance and harmonize the body, mind and emotions, collaborating with renowned institutions and communities. Today I live and teach in Romania, where I organize and support intensive and transformative programs and camps, meditation retreats and trainings for active meditation facilitators. In the last 20 years they have traveled and shared their path and work with different communities in Romania, Germany, Spain, Poland, Czech Republic, Italy, Russia, Greece, Holland and India.

More about their work can be found on their official page: https://www.facebook.com/KiranandJivan/

We recommend attending at least 3 consecutive sessions to feel the effects and benefits of the practice in your body and mind as well as in your daily life.***

Participation fee:
• 1 session: 10 euros ~ 200 lei
• 3 sessions: 26 euros ~ 520 lei
• The whole package of 7 sessions: 55 euros ~ 1100 lei

*** You will receive payment details upon registration, via the form: https://docs.google.com/forms/d/15scVPQv6W5qzmI_6QP1JdiN-Xyo4Cb-aSYX50pYzXF0/edit    

or: https://www.faclia.md/faclia.ungheni@gmail.com, phone: 068233484

When we practice together to shake off and share our fears, our doubts, our silences, our songs, our sorrows and joys, our smiles and tears, our passion for life, it enriches us all. We are all connected.

Whoever you are, wherever you are, we invite you to join us!

*******************************************************

The activity is carried out within the partnership of the Public Association "AVÎNT" and the Public Association "FĂCLIA", which implements the project "Support network for solidarity and socio-economic empowerment of Ukrainian refugee women - Career centers for women", with the support of UN Women and financed by the Women's Fund for Peace and Humanitarian Assistance.